8月17日 それでも、生きていく
普通の人生なんてない 7時に起床。心療内科の薬を飲まなくなってから3週間くらい？経過した。眠くなる時間が安定せず、そして早朝に覚醒する日々を送っていたので、睡眠不足が目下の心配ごと。だけど今になってなんとなく、夜は眠くな […]
8月13日 今日も仕事
すごい強さの雨が降った お盆。7時くらいに起床。起きた瞬間に、今日は在宅勤務しようと決めた。プロテイン。からのフルグラ、ヨーグルト、牛乳。いつも通り。あすけんに記録。仕事開始は9時くらい。だけど今日は集中するまで時間がか […]
8月13日 今日も仕事
すごい強さの雨が降った お盆。7時くらいに起床。起きた瞬間に、今日は在宅勤務しようと決めた。プロテイン。からのフルグラ、ヨーグルト、牛乳。いつも通り。あすけんに記録。仕事開始は9時くらい。だけど今日は集中するまで時間がか […]
三日坊主でも良い、大切なのは
ゆったりした一日 7時くらいに起床。祝日で仕事は休みだったけれど、起きる時間は変わらず。昨日9km走ったせいか、ふくらはぎが筋肉痛。もしくは3日前に乗ったロードバイク40kmと、レイソルのゴール裏応援でジャンプしまくりだ […]
8月10日 嫌った世界がこんなに綺麗だったとは
若い人の可能性を狭めることなく、大きな翼を使って羽ばたいて欲しいと願う 7時に起床。今日は長男がお茶の水まで夏期講習に行くので、まだ行き慣れていない長男に合わせて一緒にお茶の水まで。電車は空いていた。8月10日、明日は祝 […]
8月7日 結果も大事だけど
足るを知る 6時過ぎに起床。もうなんか普通になってきた。起きた瞬間はエアコンの効いていた部屋（いつも朝4時くらいに終わるようにしてる）の空気がとても心地良く、その空気に包まれながら目を覚ます。ベッドに寝ながら寝起きのスマ […]
8月6日 あの頃の自分に戻りたいのではなく
カロリーを控えめにしたから痩せるということではない 7時くらいに起床。今日は眠気が残った。睡眠ログを見てみると、5時間を切ってる睡眠時間。確かにそうだった。昨夜、あまりうまく寝付けず、入眠が遅かった。これは心療内科の薬を […]
8月5日 善く生きるということ
心療内科からきちんと卒業するということ 6時くらいに起床。サクッと朝食、出社。この辺り何も考えずに動けるようになってきた。心療内科で処方されている薬を飲まないという選択肢を取っている今、将来的に挫けるようなことがあったら […]
8月4日 いろいろな気持ちを抱いた。それも日常の一コマ
毎日同じようなことを考えている 6時台に起床。二度寝はせず。サクッと朝食を摂って会社へ。今日は楽なつくば。出勤中は小野寺史宜の「ひと」。チャッピーにおすすめされたもの。初めて読む作家さんで、前情報が何もなく、チャッピーか […]
8月3日 日々は続く
前向きでも後ろ向きでもない、淡々と進む 7時くらいに起床。心療内科の薬を飲まなくなってから、朝、目覚めやすくなった。プロテインと菓子パンで朝食。菓子パンってすごいよなぁ。あすけんではお菓子扱いでした。栄養って観点はほぼ考 […]