ランニングの記憶│hmgrbean

7/9 ランニング10km

無心になって10km。あっという間だった。このくらいのペースが一番走りやすいなぁ。モチベーションは体重減少なので気長に続けます。

コロナ罹患後の外出自粛推奨期間を経てようやく、ジムに行くことができました。仕事を終えてからジムへダッシュ。うちから1kmくらいのところにあるのでだいぶ役に立っています。最近はもっぱら筋トレしてからランニングというルーティンでしたが、今日はジム後に家族で出かける予定があったため筋トレをキャンセルし、ランニングのみ。10km走りました。ジムへ行ったのは約2週間ぶりでしょうか。それでも10kmを走り […]

6月4日　何のために走るのか

今日は久しぶりに10kmを走った。途中何度か歩いてしまったけど、なんとか走り切ることができた。私がは知りたい理由ってなんだろう。走ることで得られる達成感のためだろうか。こんな良い季節で、いくらでも走れるような身体を持ち、息の続く限り、そう、メロスのように走ることが、私にとっては最高の糧になるような気がするから。いや、多分それは思い込みで、人間って本来は走るために作られたからだではないんだろうな […]

4月10日　日立台までランニング

ランニング。11km。レイソルのスタジアムを横目に見て柏の街を流して帰ってきました。気持ち良かった。

ランニング | 7km | 5分29秒

7km、ウインドブレーカーを着て走ったんだけど暑かった。まだ半袖でも良かったなぁ。今日は初石の方を走ったんだけど、交通量の多い時間帯に走ったので、トラックの排気ガスとかが気になってしまった、とここまで書いたところで、昨今のトラックはきっと排ガス規制とかしているはずだから、私が大学生のころに浴びていた排気ガスとはきっと質が違うんだろうなぁ。スポーツの秋ということで、この週末にももう1回くらい走り […]

ランニング | 10km | 5分40秒/km

3連休の最後に。身体を動かしたかったので。昼間、アリオ柏にあるラウンドワンに行ったのですがめちゃくちゃ人がいて、ゲームセンターの音もすごくて、それだけで疲れてしまって。こりゃリセットが必要だなと思い、お昼ご飯がまだ胃袋に残ってましたが走っちゃいました。途中、何度かおえっ、ってなったのは良き思い出です。

ランニング | 10km | 5分43秒/km

前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km 走ってすぐ、右のアキレス腱付近が痛む。多分運動不足からくる筋力低下な気がする。もしくは柔軟性の低下それでも走り続けていると、5kmくらいから気持ち良くなってきた汗ダラダラ柏の葉公園付近の歩道は木の根っこが成長してデコボコして、夜道だとそれが見えなくて転ぶか不安になる。転ばなくて良かった。 19時台は走る人多いね、何人か抜かした

ランニング | 5km| 5分24秒/km

暑かった〜、よく5km走れたなと思う

ランニング | 5km | 5分55秒/km

ようやく朝ランできるような気力になってきた

6月のラン

116km、私としてはだいぶ頑張った。すげー暑い日が多かったので長い距離は走れず、地味に5kmとかで稼いだ感じ。