8月29日 私はだいたい振り回される新着!!
立ち止まっている暇はあるのだろうか。Go Slowというスローガンがある。結構好き。 生き急ぐということが、人生にとってどれほどプラスなのだろうか。人には人のペースというものがある。そのペースは価値観から来るもので、だか […]
8月25日 悩んで学んで新着!!
7時過ぎに起床。8時くらいまでベッドでごろごろ。寝たり、寝なかったり。 サクッと起きる時と、そうじゃない時ってどんな違いがあるんだろう。心理学？生態学？的に何かあるんだろうけど。 理由はわかっている。起きたくない理由。 […]
8月22日 記憶に残らない土曜日
8時に起床。5時くらいから目が覚めて何度か二度寝。夢は見ず。9時くらいからランニング。5km。気温29度。湿度76％。まぁまぁ暑い。キロ6分32秒。平均心拍144。ケイデンス167。暑いからケイデンスも上がらない。心拍は […]
8月21日 自分にできることを
7時に起床。いつも通り。もはやいつも通りの習慣になってきた。 起きる時間が一定している、目覚まし時計をかけずに起きられる。これだけで、満たされていると感じる。 心療内科の薬を飲んでいた時代は、こうではなかった。その時代を […]
8月20日 人には人の人生がある
たらればを語ってもそれはただの戯言 7時に起床。したものの二度寝。なんとなく起きるのも億劫で、昨夜たくさん酒を飲んだわけではなく（ビール350mlで終わり）、夜更かしはちょっとしたけれど0時くらいには床に就いた。単純に、 […]
8月19日 自分に期待すんな
神様は見ていない 7時に起床。5時くらいから何度か目が覚めるも、二度寝三度寝を繰り返し、7時になったところでガバッと起きた。 たくさんの夢を見たような、だけど思い出せず。思い出さず。 プロテイン。フルグラ。ヨーグルト。牛 […]
8月17日 それでも、生きていく
普通の人生なんてない 7時に起床。心療内科の薬を飲まなくなってから3週間くらい？経過した。眠くなる時間が安定せず、そして早朝に覚醒する日々を送っていたので、睡眠不足が目下の心配ごと。だけど今になってなんとなく、夜は眠くな […]
8月13日 今日も仕事
すごい強さの雨が降った お盆。7時くらいに起床。起きた瞬間に、今日は在宅勤務しようと決めた。プロテイン。からのフルグラ、ヨーグルト、牛乳。いつも通り。あすけんに記録。仕事開始は9時くらい。だけど今日は集中するまで時間がか […]
8月13日 今日も仕事
すごい強さの雨が降った お盆。7時くらいに起床。起きた瞬間に、今日は在宅勤務しようと決めた。プロテイン。からのフルグラ、ヨーグルト、牛乳。いつも通り。あすけんに記録。仕事開始は9時くらい。だけど今日は集中するまで時間がか […]
三日坊主でも良い、大切なのは
ゆったりした一日 7時くらいに起床。祝日で仕事は休みだったけれど、起きる時間は変わらず。昨日9km走ったせいか、ふくらはぎが筋肉痛。もしくは3日前に乗ったロードバイク40kmと、レイソルのゴール裏応援でジャンプしまくりだ […]