3ヶ月で4kgくらい太ってしまいました。
これはヤバい、と言うことで早速あすけんでレコーディングダイエットすることにしました。
さらに運動も。いきなり気合いを入れすぎた💦
タグ: ランニング
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ランニング | 10km | 5分40秒/km
3連休の最後に。身体を動かしたかったので。
昼間、アリオ柏にあるラウンドワンに行ったのですがめちゃくちゃ人がいて、ゲームセンターの音もすごくて、それだけで疲れてしまって。こりゃリセットが必要だなと思い、お昼ご飯がまだ胃袋に残ってましたが走っちゃいました。
途中、何度かおえっ、ってなったのは良き思い出です。
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ランニング | 10km | 5分43秒/km
前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km
- 走ってすぐ、右のアキレス腱付近が痛む。多分運動不足からくる筋力低下な気がする。もしくは柔軟性の低下
- それでも走り続けていると、5kmくらいから気持ち良くなってきた
- 汗ダラダラ
- 柏の葉公園付近の歩道は木の根っこが成長してデコボコして、夜道だとそれが見えなくて転ぶか不安になる。転ばなくて良かった。
- 19時台は走る人多いね、何人か抜かした
久しぶりにしては頑張った 
最後の1kmをペース速めにした -
5月28日
気がつけば5月の終わりが見えてきている。
空は青さを増し、木々の緑も強くなってきている。
ここ数年はゲリラ豪雨と呼ばれるスコールが増えた。
私が子供の頃にはそんなのはあまりなかったと思うので
それが何らかの気候変動の一つとして挙げられるのかもね。朝、気持ちが腐っていたのだけど、あまり余計なことは考えずに6km走ってきた。
近所をぐるぐる。
だいぶ暑くなった。22度くらいあったかな。
土曜日だけど、普通に出勤している人は多い。
何人もの人とすれ違った。
走っている時はマスクを外しているんだけど、まだなんか違和感というか罪悪感があるんだよなぁ。
あと数週間もしたらマスクをしない人が増えていくのかなぁ。
そうやって、習慣が、地味に変わっていくんだよね。
