hmgrbean

ランニング | 10km | 5分43秒/km

ランニングの記憶

前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km

  • 走ってすぐ、右のアキレス腱付近が痛む。多分運動不足からくる筋力低下な気がする。もしくは柔軟性の低下
  • それでも走り続けていると、5kmくらいから気持ち良くなってきた
  • 汗ダラダラ
  • 柏の葉公園付近の歩道は木の根っこが成長してデコボコして、夜道だとそれが見えなくて転ぶか不安になる。転ばなくて良かった。
  • 19時台は走る人多いね、何人か抜かした
久しぶりにしては頑張った
最後の1kmをペース速めにした