無心になって10km。あっという間だった。このくらいのペースが一番走りやすいなぁ。モチベーションは体重減少なので気長に続けます。
カテゴリー: ランニングの記憶
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7月5日 ジムでランニング
コロナ罹患後の外出自粛推奨期間を経てようやく、ジムに行くことができました。
仕事を終えてからジムへダッシュ。うちから1kmくらいのところにあるのでだいぶ役に立っています。最近はもっぱら筋トレしてからランニングというルーティンでしたが、今日はジム後に家族で出かける予定があったため筋トレをキャンセルし、ランニングのみ。10km走りました。
7月5日ランニング10km エニタイムにて ジムへ行ったのは約2週間ぶりでしょうか。
それでも10kmを走り切る筋力と体力があるのにはほんと助けられています。
本日もいつものように気持ちよく走り切ることができてよかったです。 -
6月4日 何のために走るのか
今日は久しぶりに10kmを走った。
途中何度か歩いてしまったけど、なんとか走り切ることができた。私がは知りたい理由ってなんだろう。
走ることで得られる達成感のためだろうか。
こんな良い季節で、いくらでも走れるような身体を持ち、息の続く限り、そう、メロスのように走ることが、私にとっては最高の糧になるような気がするから。いや、多分それは思い込みで、人間って本来は走るために作られたからだではないんだろうなと思う。
お腹の辺りに脂肪がつくし、そもそも長い距離を走るのであれば馬のように、足は細くあるべきだから。だけど走る。走った後に飲むビールは美味しい。
そのために走ってるのかな、もしかすると体にとってはよくないことなのかもしれないけれど、私の充実感を獲得するためには、必要なのかもしれないから。 -
ランニング | 7km | 5分29秒
久しぶりのランニング 7km、ウインドブレーカーを着て走ったんだけど暑かった。まだ半袖でも良かったなぁ。
今日は初石の方を走ったんだけど、交通量の多い時間帯に走ったので、トラックの排気ガスとかが気になってしまった、
とここまで書いたところで、昨今のトラックはきっと排ガス規制とかしているはずだから、私が大学生のころに浴びていた排気ガスとはきっと質が違うんだろうなぁ。スポーツの秋ということで、この週末にももう1回くらい走りたいなぁ。
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ランニング | 10km | 5分40秒/km
3連休の最後に。身体を動かしたかったので。
昼間、アリオ柏にあるラウンドワンに行ったのですがめちゃくちゃ人がいて、ゲームセンターの音もすごくて、それだけで疲れてしまって。こりゃリセットが必要だなと思い、お昼ご飯がまだ胃袋に残ってましたが走っちゃいました。
途中、何度かおえっ、ってなったのは良き思い出です。
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ランニング | 10km | 5分43秒/km
前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km
- 走ってすぐ、右のアキレス腱付近が痛む。多分運動不足からくる筋力低下な気がする。もしくは柔軟性の低下
- それでも走り続けていると、5kmくらいから気持ち良くなってきた
- 汗ダラダラ
- 柏の葉公園付近の歩道は木の根っこが成長してデコボコして、夜道だとそれが見えなくて転ぶか不安になる。転ばなくて良かった。
- 19時台は走る人多いね、何人か抜かした
久しぶりにしては頑張った 
最後の1kmをペース速めにした
