前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km
- 走ってすぐ、右のアキレス腱付近が痛む。多分運動不足からくる筋力低下な気がする。もしくは柔軟性の低下
- それでも走り続けていると、5kmくらいから気持ち良くなってきた
- 汗ダラダラ
- 柏の葉公園付近の歩道は木の根っこが成長してデコボコして、夜道だとそれが見えなくて転ぶか不安になる。転ばなくて良かった。
- 19時台は走る人多いね、何人か抜かした



前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km



one’ sterraceって私みたいなおっさんが入るお店ではなくてですね、最近だとアデリアレトロな食器たちが店頭に並んでるような、いわゆる女子、オトナ女子たちが入るようなお店なんですけども。
けど私はムーミンのキャラのスナフキンを推しておりまして、彼のグッズとかに目がないのでありまして、、
買ってしまいました。衝動買いってやつです。
スナフキンのクリップボードを。

中はこんな感じです。たまたまですが私の好きな柏レイソルのチームカラーである黄色でした。これは嬉しかった。

なかなかイケてる表情ですね。
私、仕事とかでコピー用紙にメモをばんばんする勢なので、書いた紙をまとめるファイルみたいなのが欲しかったんですよね。
なので、クリップボードがあれば、あれどこ行ったっけか、という戸惑いを減らせるような気がしてます。
仕事に復帰したら早速使っていきます。楽しみです。
楽天だとこちら。値段は店頭のとほぼ一緒ですね。
【50円クーポンあり】ムーミン クリップボード 二つ折 クリップファイル a4 内側ポケット 折りたたみ式 スナフキン カーキ 入園 入学 かわいい MOOMIN キャラクター グッズ
価格:1,650円
(2022/9/24 18:00時点)
感想(0件)

また衝動買いしてしまいました。

うむ、とても良いです。

こんな、しょうもない1日でも彩ってくれるマスキングテープ、良いですねぇ。
ご参考までに楽天で探してみたんですが、同じものかなこれ… 半透明なのがまた良いです。
\6月30日発売新商品/ ムーミン 透明マスキングテープ15W マスキングテープ 文具 グッズ 雑貨 15mm幅 青 BM04094 学研ステイフル
価格:440円
(2022/9/24 18:06時点)
感想(0件)

お邪魔してきました。店内は小ぢんまりとして、少しだけお客さんが店内でコーヒーを飲める雰囲気です。
月曜日、11時半頃来店、お客さんはいませんでした。
寡黙な店員さんに注文をして、少し待つと席まで持ってきてくれるスタイル。

私はアイスコーヒー、オリジナルブレンドと、チーズとピクルスのホットドッグを注文しました。
食べかけでごめんなさい、中はこんな感じ。もっちりチーズがとてもおいしかったです。あとパン。少しだけ甘いパンはザクザクしていて、食べ応えがありました。

アイスコーヒーは苦め、なのでスッキリしていて、外は暑かったですがだいぶ癒されました。


ちょっと、園芸担当の方、適正価格を理解されていないかもしれません。
もしくは、私の理解が正しくないか。
思わず買ってしまったのですが、推定80cm くらいのフィカス ウンベラータが、なんと驚きの2000円(税別)。
もう一度言います、だいたい80cmのウンベラータが2000円。
ちょっとありえん価格だと思います。
比較対象として楽天の商品を載せるのも申し訳ないのですが、普通、1万円くらいはするよなぁ。
これとか。これが決して高いということではないと思うのです。あくまでこれが普通。
フィカス・ウンベラータ 7号 曲がり 白セラアート鉢【受け皿付/ハートリーフ/ゴムノキ/ゴムの木/ホワイト/白/ラウンド/新築祝/結婚祝/開店祝/観葉植物/インテリア/人気/おしゃれ】
価格:9,999円
(2022/9/24 17:08時点)
感想(44件)
早速買ってきたのがこちら。
大きな葉っぱが超存在感あって素敵です。


とりあえず買ってきたばかりなので、しばらくベランダに置いてみて、様子を見て植え替えをしてみようかなと思います。
まだ詳しく調べていないですが、多分冬は室内に入れたほうが良いはずなので、秋が深くなったら室内に入れようかな。
話を戻すと、、、
もしこのブログを読んでいる方で、モラージュ柏に近く、そしてフィカス ウンベラータ、ちょうど欲しいと思ってたんだよね、という方がいらっしゃったら、悪いことは言いません、モラージュ柏の中にあるロイヤルホームセンターに行ってみたほうが良いです。
あと3本くらいかな、売ってたので、ぜひ手に取って見てください。
今回は買わなかったけどモンステラも1500円くらいだったんすよね。
それもなかなかの安さだと思うんだよなぁ。
侮れません、モラージュ柏にあるロイヤルホームセンターの園芸コーナー。

<ネタバレを含みます>
Kindle Unlimited で読みました。以前図書館で借りたことがあったので、読むのは二度目です。
昨今、宗教の二世問題、お金をたくさん献金する、みたいな問題が取り沙汰されていますが、本人たちが信仰心を持って、自分の思い、信念に従って行動を起こすということに、よほどの事がない限りは外野が止める権利がないように思います。
この中で描かれているのは、イメージ的にはカルト宗教チックなものに入っている家族。
主人公はその子供。やってることは怪しい感じがするのですが、お金をたくさん献金して家や土地がなくなってしまいました、みたいな事がないので、悲惨な感覚はありません。
だからか、終始朗らかな描きっぷりです。
頭にタオルを乗せて、良い感じの水をチョロチョロとかける、というアイデアがまさにカルト宗教っぽく、良い感じの温度感だと思いました。
今村夏子さんの作品、他のは読んだ事がないのですが、細かいところの描き方が具体的で、読者に委ねるところが少な目なテイストですね。
別の作者さんが、「容姿について一切書かず、読者に委ねる」と言っていましたがそれとは対称的で、例えば髪を留める髪飾りの具体的なところとか、とても丁寧に描かれていたのが印象的です。
あくまで個人的な感想ですが、物語が淡々と固られていて、ある女の子の青春物語、という風合いもあるように感じました。映画にもなったので多くの人が読んでいるのだろうと思います。
宗教にハマっている家族の話、という見方が多数なのでしょうけど、学校での出来事も丁寧に語られていて、ちょっとほろ苦い経験があったりするので、青春っていろいろあるよね、な見方もありかなと思いました。
で、冒頭に書いた、宗教の二世問題が頭にこびりついていながら読み進めました。
途中、親戚のおじさんが、両親から離すようなことを提案したり、学校の先生も同様のことを発言したりしてますが、当の本人はその宗教活動を気に入っている節があり、だからこそ、信仰心の自由を闇雲に侵害するのはいかがなものだろうか、という考えに至りました。
私自身は特段信じているものはなく、強いて言えばご先祖様くらいなものですが、生きていると何かに縋りたくなる時ってありますよね。
そういう時に「宗教」という選択肢が頭に浮かぶかというと疑問ですが、近くにそういう人、何かに強い信仰心を持っている人がいて、私に勧めてきたとしたら、時と場合により靡いてしまう場合があるかもしれないなー、と思いました。
いや、ないか。
他のレビューはこちらに。
| 文庫 星の子 [ 今村夏子 ]価格:682円 (2022/9/24 05:07時点) 感想(6件) |
超爽やかで美味しいです

参考にしたのはこちらのYouTubeです。こういうバーにいつか行ってみたいです。
どうも私の性格的にネガティブなものを引きずってしまうようで、それを改善すべく認知行動療法のトレーニング?に参加してきました。主催は私が通っている心療内科でやっているもので、トレーナーは多分それ系のインストラクター的な資格を持っている人なんだろうと思います。

認知行動療法は、その名の通り、
物事に対して、頭の中で受け止めた印象を認知、からの、どんな行動に至ったか、という一連の思考プロセスを可視化して、さらに、ネガティブマインドを持ち続けてしまう人はそれを改善すべく、その思考プロセスを見直そう、というものです。
(私が理解した内容です。違ってたらご指摘ください)
となると、まず、私がどんな認知を行ったか、というところをはっきりさせないといけないんですよね。
あるイベント、出来事に対して、自分がどういう気持ちを抱くか。
雨が降ったら、外に出られないなぁ、洋服が濡れてしまうなぁ、とか。
雨が上がったら、外に出られるから嬉しい、とか。
人間って様々な出来事に対して、様々な認知をして、それから嬉しいとか悲しい、といった感情、気分を抱くんですね。
例として、今日実際にやってみたのですが、昨日、ベランダで飼っていたメダカが1匹死んでしまったという出来事を取り上げて、実際にやってみました。
ちなみにその思考プロセスを「見取り図」というものに書くことを、今日トレーニングしてきました。
メダカが死んでしまったという「出来事」に対し、私が抱いたのは以下でした。
上記の「認知」に対し、抱いた感情
で、私がとった行動
認知から行動、に至る思考プロセスをぼんやりと眺めてみると、私の責任だー、私が悪いんだー、って自分を責めてしまう傾向があるんですよね、っていうのを、客観的に見ることができるのだ、と。
ここから先に、その認知から感情、行動に至る所の改善が待っているのですが、それはまた次回のトレーニングで学ぶので、また参加してきたら投稿したいと思います。