ランニング | 5km | 5分5秒/km
起きたら雨がぱらついていて、外に出る気がめっちゃ失せた。今日はわりと走る気満々で、昨夜はお酒を控えめにして十分に水分を摂ったし、糖質も取ったし、割と準備万端にして寝ました。 相変わらず眠りは浅めで、何か夢を見た気がする。夢って本当にすぐ忘れる。けど多分、書き留めて残すほどの夢ではなかったのだろう、と。 眠りが浅いせいで、「良く眠れたー！」という喜びが減っている気がする。ということで機嫌の良い寝起き […]
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起きたら雨がぱらついていて、外に出る気がめっちゃ失せた。今日はわりと走る気満々で、昨夜はお酒を控えめにして十分に水分を摂ったし、糖質も取ったし、割と準備万端にして寝ました。 相変わらず眠りは浅めで、何か夢を見た気がする。夢って本当にすぐ忘れる。けど多分、書き留めて残すほどの夢ではなかったのだろう、と。 眠りが浅いせいで、「良く眠れたー！」という喜びが減っている気がする。ということで機嫌の良い寝起き […]