今日のランニングと、今までの自分を愛すべきだろって話
今日は10km。外ラン。気温は7度くらいかな。ペースは前回と同じキロ6分20秒くらい。 寒いは寒いけど、風がなくとても穏やかな関東地方を駆け抜けた。 前回はジムでのトレッドミルだったから、退屈で飽きてしまって8kmしか走 […]
走っている間、私は考えていなかった
今日は10km走った。風が強く、向かい風の時は前進するのがキツく、被っていた帽子の鍔が上にめくれ上がるほど。向かい風があまりにも強かったので5kmで終わりにしようかと途中引き返すことも考えたけれど、なんとか予定通り走り切 […]
ランニング 10km
今日も10km走りました。朝起きて体重を測定したところ、大して減っていなかったのでちょっと焦ってます。焦ったところで、仮に毎日10km走ったところで、大して体重に影響はないのに、こうやって脚が十分に回復しないまま走り続け […]
ランニング 10km
今日も10km走りました。つっても途中少し歩いてしまった。今日はなんとなくペースが速めで、ゆっくりにしたかったんだけど上手くペースを作れず、途中でバテてしまいました。きちんと走り切るための技術ってのも重要なのかもしれませ […]
ランニング 10km
本日も10km走りました。天気は晴れと曇りの間くらい。気温は20度くらいあったかなぁ、結構汗をかきました。こういう天気のときってスピードを出すとバテてしまうので、いつも以上にゆっくり走りました。 走ってる時に考えたこと […]
ランニング 10km
近所をぐるっと走ってきました。ここ2年位でがつっと体重が増え、体脂肪率が23%くらいにまで成長してしまった身体を奮い立たせ、なんとか10km。キロ6分15秒とか。明日も走ろうと思います。 ランニング中に考えてること いろ […]
6月22日 今日は10km
今日は10kmを走った。夕方、ちょっと雨っぽかったので、私の住んでる市でやってるジムへ。 平日の夕方はだいぶ空いていた。トレッドミルは私を含め、2人くらいしか使っていなかった。私より3つくらい左側のトレッドミルで走ってい […]
6月4日 何のために走るのか
今日は久しぶりに10kmを走った。途中何度か歩いてしまったけど、なんとか走り切ることができた。 私がは知りたい理由ってなんだろう。走ることで得られる達成感のためだろうか。こんな良い季節で、いくらでも走れるような身体を持ち […]