hmgrbean
ルーティンというほどではないが、自分の体調をキープするためのお作法があり、
それをきちんと守ったとしても、体調がすぐれなくなったりしてしまう。
そういう時に、「自分ってダメだな」と思ってしまうので、それが負のスパイラルになってしまうので、そうしちゃダメだぞ、と思ったりしているのだが
その思考回路を防ぎたいのに、どうしてもそうなってしまう。
性格なのかなぁこれ。くよくよしてる時間、もったいないので機嫌を直さなくては