3月24日
なんだか腰が痛い。急にどうした、と不安になる。 腰痛は単純に運動のやりすぎとかだけではなく、ストレスからも発症すると知り、人体の神秘を大いに感じている。 ストレスはといえば、 やはり仕事。 ずーっと仕掛かりの仕事があるんだけど、他の仕事が優先度高めで降ってくるので、それを対処しているうちに先延ばしになってしまっている。ストレスになるのは分かっているから、いっそのことそれらを全部他の人に渡してしまう […]
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悩み
人生がうまくいかないなんて百も承知でした
主に仕事関係で、うまくいかない感じのものごとが続いていて、心の居所、持って行き所がきちんと定まらない一日でした。 知ってる。そんな一日があることなんて、生まれた時から知ってた。知ってたけど、知ってるんだけど、どうやってもおさまりどころが見つからない今日は、その場をしのぎつつ、とりあえずやっつけました。 自分の思い通りにいく人生のほうが、もしかしたらつまらないのかもしれません。なるべくなら苦労派した […]
機嫌良く過ごすためには、不安を取り除くよりも共存することが必要なのかな
常々、機嫌良く過ごすにはどうしたら良いかを考えている。最近のヒットは妄想に反応しないこと、それによって平常心が生まれ、心のバイオリズムが激しく波打つような事象から避けることができる、ということ。 それを突き詰めて考えていくと、つまるところ妄想の根本は自分が抱く不安にあり、それならば不安を除去すれば良いのでは、と考えるようになった。 次から次へと湧いてくる不安 なかなかなくなってくれないものである。 […]
良き相談相手は、相談したいタイミングと内容をちゃんと考えから選びたい
人は悩む。何に対して悩むのか。自分の思い通りにならないことに対して、悩む。 相談するタイミング 以前、「悩む」と「考える」は違う、と言った主旨のブログを書いたことがある。私の考えをざっくり書くと以下のような感じ。 悩む : その場で立ち止まる。自分の気持ちを確認する。前に進む前の、充電する機会 考える : 前に進もうとする。今考えている課題を解決するための方法が分かっていて、それを実行しようとする […]
妄想は快感
目の前にある事実に目を向けず、自分の頭の中で描いていることに尾ビレをつけて妄想していることがあります。あります。って言ってますけど、もしかしたら人生で過ごす時間の半分以上、妄想に耽る時間なのかもしれません。 君は何について悩んでいるのだね 人の悩みは多種多様です。人生って難しい。過去の栄光を引きずる。対人関係。アドラー心理学について描かれていた著書「嫌われる勇気」では、人の悩みは対人関係、と言い切 […]