コロナ罹患後の外出自粛推奨期間を経てようやく、ジムに行くことができました。
仕事を終えてからジムへダッシュ。うちから1kmくらいのところにあるのでだいぶ役に立っています。
最近はもっぱら筋トレしてからランニングというルーティンでしたが、今日はジム後に家族で出かける予定があったため筋トレをキャンセルし、ランニングのみ。10km走りました。
ジムへ行ったのは約2週間ぶりでしょうか。
それでも10kmを走り切る筋力と体力があるのにはほんと助けられています。
本日もいつものように気持ちよく走り切ることができてよかったです。