6/17 エニタイムでトレーニング
21時過ぎに行くのは私にしては珍しいんだけど結構人がいたな。みんないろんな時間にやるんですね。
TAG
筋トレ
6月14日 自宅トレーニング
投稿するものがないので今日のトレーニングでも。 同僚と痩せたいよねって話してて、それならランニングではなく筋トレした方が良いということになり、2月くらいからエニタイムに通いだしています。 今日も自宅勤務ののちにエニタイムに行っても良かったんですが、エニタイムに行くのがダルい(うちから1kmなのに)と思ったので、自宅トレーニングしてみました。 腕をトレーニングするのに5kgくらいのダンベル?があると […]
2月26日 筋トレはじめました
ここ2年くらいで10kgくらい太ってしまい、去年受けた健康診断ではメタボ判定を受けてしまいました。ぼちぼちランニングとかしてるんですけど、それだけじゃ全く痩せなくて、困っていました。このままでは健康にも良くないし、自信もなくなる一方で。 もともと65kgくらいで、自分の中では理想の体型をしてたんですけどね。スリムな方が好きみたいです。だけどそこから10kgくらいの増量。原因は簡単で、暴飲暴食＋運動 […]