太ったのでレコーディングダイエットを始める 2022年10月15日 最終更新日時 : 2022年10月15日 hmgrbean 3ヶ月で4kgくらい太ってしまいました。 久しぶりの体重測定 これはヤバい、と言うことで早速あすけんでレコーディングダイエットすることにしました。 レコーディングダイエット 初日 さらに運動も。いきなり気合いを入れすぎた💦 ランニング5.55km
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