ランニング | 5km | 5分6秒/km
平日の朝はおおまかに分けると二つのパターンがある。 始業ギリギリまで寝るか、朝ランするかのどっちか。その日の体調によって決まってくるような気がしている。 一方で、私みたいなメンタルに好調不調があるような人間は、何かしらルーティンのようなものを作り、それを実行することで、平常心を保てるような気がしていて。 ひとつ言えるのは、私の場合、朝、気持ちよく目覚めると朝ランしたくなるということさらに、朝ランを […]
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平日の朝はおおまかに分けると二つのパターンがある。 始業ギリギリまで寝るか、朝ランするかのどっちか。その日の体調によって決まってくるような気がしている。 一方で、私みたいなメンタルに好調不調があるような人間は、何かしらルーティンのようなものを作り、それを実行することで、平常心を保てるような気がしていて。 ひとつ言えるのは、私の場合、朝、気持ちよく目覚めると朝ランしたくなるということさらに、朝ランを […]