昨日の自分は走っていない
前のブログで書いた通り、早速走ってみた。天気は良好。気温は多分12度くらい。無風。人通り少ない。絶好のランニング日和。で、意気揚々と走り始めたものの、走り始めて500mのところで息が上がる。まだ身体にビールが残ってるかなとか、流石に病み上がりだったかなとか、雑煮を食べすぎたかとか、すぐそうやって原因を探ろうとしてしまう。そしておそらくそれらすべてが当てはまり、ついでに言うと久しぶりに走ったから体が […]
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筋トレ
8月16日 あすけんのプレミアムプラン（半年）に登録しました
ここ数日、痩せたいスイッチが入っていて、5日連続で身体を動かす日々を過ごしています。と言っても会社の同僚とフットサルをしたり、エニタイムで10km走ったりする程度ですが。 と言うのも、私、脂肪肝を持っている身体なのです。お腹が出てる、と一言で表すとそういうことになるんですが、お腹と言っても下腹部ではなく、肋骨の隙間からちょっと下あたり。そこがすごく出ています。ちょっと調べてみると、肝臓がその辺にあ […]
6/17 エニタイムでトレーニング
21時過ぎに行くのは私にしては珍しいんだけど結構人がいたな。みんないろんな時間にやるんですね。