昨日に引き続き、今日もランニングできた。
今日は3km。昨日は1.5kmだったので、単純に二倍になった。
ペースは相変わらずゆっくりめ、キロ6分35秒で、息は乱れず。
天気は今日も良好だけど、昨日と比べると風が少しあった。
今日は家族で柏の葉公園へ行ったので、そこで3km走った。
公園には家族連れがたくさんいた。走ってる人もちらほら見かけた。
正月だからと言って家でのんびり、という人もいるだろうけど、こういう天気の良い日だからこそ外で身体を動かす、という人を多く見かけた気がする。
多分それは思い過ごしで、自宅でお酒でも飲みながらぼんやりとテレビを観てすごす、という人のほうが本当は多いのだろう。
なんとなく、昨日と比べると走れる距離が倍になっただけという感覚は、私の中では奇跡とは決して思えない。
多分、走れていた頃を身体が思い出し、それに乗って走っただけな気がするから。
まぁ、3kmくらいなら走れるよね、という感覚をシンプルに保っているだけ。
いつかまた、10kmとか20kmを走れるようになるんだろう。
地道に続けることが肝要という気分を大切にしていきたい。
そして、距離は関係なく「今日も走れた」という気持ちを持ち続けていきたい。
今日は3km。それで十分だった。