レコーディングダイエット 7日目
全然痩せません。。1週間くらいカロリーコントロールをしながら生活してきましたが、500グラムくらいしか痩せていない。 先は長い。
全然痩せません。。1週間くらいカロリーコントロールをしながら生活してきましたが、500グラムくらいしか痩せていない。 先は長い。
今日は夜にお酒を飲まなかった。これだけでもう健康体な気になってしまう。そんなことないのにね。まぁでもカロリーコントロールできたし、上出来でしょ
7km、ウインドブレーカーを着て走ったんだけど暑かった。まだ半袖でも良かったなぁ。 今日は初石の方を走ったんだけど、交通量の多い時間帯に走ったので、トラックの排気ガスとかが気になってしまった、とここまで書いたところで、昨今のトラックはきっと排ガス規制とかしているはずだから、私が大学生のころに浴びていた排気ガスとはきっと質が違うんだろうなぁ。 スポーツの秋ということで、この週末にももう1回くらい走り […]
昨夜は飲み過ぎた。家飲みだからと言ってムダにがぶがぶ飲んでたら酔っ払うに決まってるじゃないか。どうせ気持ち良いのは最初の2杯くらいなもんなんだから、それ以上手を出そうとしたら、意識的に止めるくらいのことを念頭に置いておくくらいの方が良いだろう。 風が、空気が、すっかり秋めいてきた。いい季節。運動、読書。2022年の秋、きっとすぐ忘れちゃうんだろうけど、きちんと噛み締めて生きていきたい。
カロリーコントロールできてきた。けど夕食時にお酒を欲しがってしまうのをコントロールしないといけないなぁ
今日はあまり間食をしない1日でした。プロテインとか飲んでも良かったかなぁ
今日も後半にたくさん飲み食いをしてしまいました。明日から本気出す、と言いながら3日目を過ごしました。
夕食でピザ食べ放題のレストランに入ってしまい、カロリーオーバー。 なかったことにしたいぜ
今日は初日ということもあり、意識的に行えた気がする。 レコーディングダイエットは続かないというブログが目につくので、私はそれを反面教師として頑張ろうと思う。 とか言いながら、流山のイベントに参加してお酒をがぶがぶ飲んでしまった。明日から本気出すよ。
2022年10月15日に千葉県流山市で行われた、流山Beer電車の思い出