ランニング | 10km | 5分40秒/km
3連休の最後に。身体を動かしたかったので。 昼間、アリオ柏にあるラウンドワンに行ったのですがめちゃくちゃ人がいて、ゲームセンターの音もすごくて、それだけで疲れてしまって。こりゃリセットが必要だなと思い、お昼ご飯がまだ胃袋に残ってましたが走っちゃいました。 途中、何度かおえっ、ってなったのは良き思い出です。
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ランニング
ランニング | 10km | 5分43秒/km
前に走ったのはいつなのか忘れてしまうほどに久しぶりな10km 走ってすぐ、右のアキレス腱付近が痛む。多分運動不足からくる筋力低下な気がする。もしくは柔軟性の低下 それでも走り続けていると、5kmくらいから気持ち良くなってきた 汗ダラダラ 柏の葉公園付近の歩道は木の根っこが成長してデコボコして、夜道だとそれが見えなくて転ぶか不安になる。転ばなくて良かった。 19時台は走る人多いね、何人か抜かした
ランニング | 5km| 5分24秒/km
暑かった〜、よく5km走れたなと思う
ランニング | 5km | 5分55秒/km
ようやく朝ランできるような気力になってきた
6月のラン
116km、私としてはだいぶ頑張った。すげー暑い日が多かったので長い距離は走れず、地味に5kmとかで稼いだ感じ。
6月24日
暑くて走れなかった
6月4日
レイソルのスタジアムをぐるっと
5月28日
気がつけば5月の終わりが見えてきている。空は青さを増し、木々の緑も強くなってきている。ここ数年はゲリラ豪雨と呼ばれるスコールが増えた。私が子供の頃にはそんなのはあまりなかったと思うのでそれが何らかの気候変動の一つとして挙げられるのかもね。 朝、気持ちが腐っていたのだけど、あまり余計なことは考えずに6km走ってきた。近所をぐるぐる。だいぶ暑くなった。22度くらいあったかな。土曜日だけど、普通に出勤し […]
5月25日
朝ランは、やっぱり気持ちが良い。近頃抱えていた仕事の鬱憤が嘘のように、気持ちが晴れている。 つってもたった5kmなんだけどね。私にとっては距離でも時間でもなく、経験だけで良いような気がしてて。毎日9時からミーティングが始まるので、それまでに戻る＋次男の登校に付き合う、というところまで考えると、シャワーを浴びないといけないから、割とどんなに頑張っても5kmくらいが限界なんだよなぁ。まぁ、平日だしね。 […]