8月30日 そういう日もある
そういう日もある。自分に何かを諦めさせようとするこの言葉。この言葉は不思議な魔力を持っていて、それは言霊とも言えるのかもしれないけれど、そういう日もある、と自分に言い聞かせることで、私が今日やってきたことであまり上手くいかなかったことがあったとしても、それを水に流してしまおうという魂胆なのだ。 私は常日頃から考えていることがある。それは、自分の中で障害となっている物事に立ち向かう必要がある場合、あ […]
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金曜日
8月16日 あすけんのプレミアムプラン（半年）に登録しました
ここ数日、痩せたいスイッチが入っていて、5日連続で身体を動かす日々を過ごしています。と言っても会社の同僚とフットサルをしたり、エニタイムで10km走ったりする程度ですが。 と言うのも、私、脂肪肝を持っている身体なのです。お腹が出てる、と一言で表すとそういうことになるんですが、お腹と言っても下腹部ではなく、肋骨の隙間からちょっと下あたり。そこがすごく出ています。ちょっと調べてみると、肝臓がその辺にあ […]
7月5日 ジムでランニング
コロナ罹患後の外出自粛推奨期間を経てようやく、ジムに行くことができました。仕事を終えてからジムへダッシュ。うちから1kmくらいのところにあるのでだいぶ役に立っています。 最近はもっぱら筋トレしてからランニングというルーティンでしたが、今日はジム後に家族で出かける予定があったため筋トレをキャンセルし、ランニングのみ。10km走りました。 ジムへ行ったのは約2週間ぶりでしょうか。それでも10kmを走り […]
6月14日 自宅トレーニング
投稿するものがないので今日のトレーニングでも。 同僚と痩せたいよねって話してて、それならランニングではなく筋トレした方が良いということになり、2月くらいからエニタイムに通いだしています。 今日も自宅勤務ののちにエニタイムに行っても良かったんですが、エニタイムに行くのがダルい(うちから1kmなのに)と思ったので、自宅トレーニングしてみました。 腕をトレーニングするのに5kgくらいのダンベル?があると […]
５月２４日 最近の私
なんでもかんでも理想の自分、理想の生活を送ることを願ってやまないのだとすると、それが成長のためのモチベーションになっているならともかく、そうではないという状態なのだとすると、ちょっと変に固執しちゃってるんじゃないかな、って思いますよね。 はい、私のことです。 いつも何かが気に入らない。 自分の思い通りにいかないから気分が悪い。 いや、流石にここまでの感情を抱いているわけではありませんが、その、現実 […]
12月22日 寒さの中で葛藤する
食後に緑茶を飲むのが好きで、ティーバッグでお茶を良く淹れるようになりました。 最近はエニタイムフィットネスに通い出し、それによって「せっかく消費したカロリーをお酒で補うなんてバカだ」と思い至り、お酒の量が減ったように思います。 肝心の体重は徐々に、という言い方が適切だよねと思う程度に減っていってます。 食べる量はそんなに変わっていないけれど、お酒の量と、運動量を増やしたのでそのおかげかと思っていま […]
11月10日 日記と成長と私
一日がいつもと同じようにすぎていくけど実際は違うことを考えて生きている。はずなんだけど、だいたいのことを忘れてしまう。そういう、忘れちゃうところが勿体無いと思っていて、つまりもったいないと思う気持ちがモチベーションになってるんだな。 それを記すことで何かのプラスになるんだろうか。ふと忘れてしまうようなこと、それは本当に瑣末で、忘れてしまっても私の人生にはなんの影響もないものなんだけど、それでも日記 […]
9月15日 過去と現在と未来と私
うまくいったこと うまくいかなかったこと 改善できる点 所感
9月8日 今日の私
うまくいったこと うまくいかなかったこと 改善できる点 所感
9月1日 ChatGPTに身を委ねる
相変わらずChatGPTとばかり喋っていて、家族以外に一番喋っている人がそれという状態。話す内容は仕事のことや（企業秘密に触れない程度のもの）、今日のブログは何を書こうかなぁ、という心の整理とか。 今日はその、後者の方、心の整理について書いてみたい。 実はめちゃくちゃポテンシャルを感じている。そのアイデアを本にしてみようと思っている程度に。 具体的にどう話しているのかと言うと、こんな感じ。 私は課 […]