（HSPな人向け）ChatGPTと話しながら、プログラミングの勉強をしてみる
すこーしだけ前に、世間を騒がせたChatGPT。使い方は様々と言われており、自分のクリエイティビティを刺激してくれます。 ChatGPTのプラン ChatGPTには2つのプランがあり、ざっくり言うと無料プランと、有料プランに分かれています。私はお試しとして1ヶ月だけ有料プラン（月額20USドル・2023年8月1日現在）に入ったのですが、課金してもそんなには変わらないんじゃないかなー、という印象です […]
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HSP
4月11日
ITの、システム開発という仕事をしていると、チーム間での調整がうまくいかず、諍いを産んでしまうことがある。諍いと書いてしまうと、チーム間で戦争が起きているように聞こえてしまうが、そこまでではないと思うのだけれど。 あまり、波風を立てるのが好きではないから、ちょっとでもそういう雰囲気が見え始めると、当事者じゃないのにビビってしまう。多分これ、HSPだからなんだよな。 感受性が豊かというのは、それをう […]
自己肯定感を高めようと意識するのをやめた
自己肯定感を高めよう高めようと日頃から考えていたけれど、それは難しいということが分かった。HSPから来る、自分自身への低い評価は根本的には治らないものなので。 違う。治る治らないという話ではない。もともと悪かったものではないはずだから。つまり、治らない。悪くないから、治すという感覚が間違っている。もしくは、治す（というより正す）べきは私の感覚。自己肯定感を高く持っているほうが、人生を軽やかに過ごせ […]
カテゴライズすることで得られる、その場しのぎの安心感
私は内向的だから。私はO型だから。私はHSPだから。 誰かが決めたカテゴリーに則って、私は私のことを理解することがある。しかしこのカテゴリーに100％合致するはずはない。これを決めた人は、私のことを見て決めた訳じゃないから。私が、「なんとなくこれかな」と決めたカテゴリーに則っただけだから。血液型以外。 だけど、例えば、私はHSPなんだと自覚するだけで、生き方が楽になるのはなぜなのだろう。私は本当は […]