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人間は無いものねだり

去年の年末、溜まった有給休暇を消費すべく3週間くらいのお休みを取得しました。最初のうちはヒャッハー！な気分だったのですが、クリスマスを過ぎたあたりからは退屈になってしまって。有給休暇中にも関わらず会社PCを起動して未読メッセージをチェックする始末。

もしかしたら私は、定年退職をしたらあっという間にボケてしまうタイプなのかもしれません。やることがないという状況を、シンプルに楽しむことができないので。ただ、自分のしたいことをすれば良いだけなんですけどね。そこに怠惰という気持ちがもしかしたら混ざっているのかもしれませんが、動く、という選択肢ではなく、動かない、という方向での時間の潰し方を考える必要があるのかと思います。

小さなタスクをたくさん持つこと

それでは、何かやらなきゃいけないことをたくさん持つことで、日々の時間を過ごすことができるのではないかという考えについて。それ自体は良いことかもしれません。怠惰な気持ちを持つことなく、コツコツとやり遂げることは、もしかすると将来、大きな成果になる可能性があります。資格取得に向けた勉強をするとか。好奇心を持つことが、まず最初にあるべきかと思います。

ただ、私は、タスクを持つことなく、日々、動かなくても楽しめる気持ちを持つことを育てたいです。なぜなら、そうすることで身体が不自由になり小さなタスクすらこなせなくなったとしても、日々を楽しむことができるからです。

多分、その辺りは価値観が絡んでくる話なのだから、きっと正解はないのでしょう。小さなタスクの方を優先したい人だっているはずです。大切なのは日々、怠惰な気持ちを保つことなく暮らしていくことなのかなぁと思います。

不安や怠惰など、自分のパフォーマンスを下げる要因はいつまで経っても消えない。
それらが勝手に消えてくれるのを待つというスタンスでも良いのだけど、もしかしたらそれを待っているうちに人生が終わってしまうかもしれない。
もしかしたら、プロアクティブに、自分から進んでその状況を消え去ることのできる武器を持っておく必要があるのではないだろうか。

あなたにとって「機嫌の良くなるツール」とはなんだろう

これ系の投稿を幾度となくしてきたように思う。
題材が被ってしまうのは、私一人がやっているブログなのだからしょうがない。
私自身が、自分の機嫌をコントロールするのが上手くないから、こうして何度も取り上げて書いてしまう。

自分の機嫌は自分で取るしかない。

まず、自分でうまく「機嫌が悪くならないように」コントロールすべきた。未然に防ぐために、機嫌を悪くするような行動を取らないように、きっかけを持たないようにすべきだ。

このやり方が通用するのであれば、機嫌が悪くなるようなことはない。
だけど、人生というのは、そんなに甘くない。

もし、機嫌が悪くなってしまったら、それをすすんで排除すべきだ。なるべく早く。全力を尽くして。

それには、自分の好きなもの、好きなことを見つけておくと良いだろう。誰かに依存するとその人の都合を考えなければいけないので、自分一人でできることのほうが良い。
好きな食べ物、映像など、個人差があるものの、手っ取り早く扱えるもののほうが良い。

それを手に入れたら、自分の機嫌が直るまで没頭してみる。機嫌が悪くなるのは周りにも悪影響を与えるし、なによりそれ自体がストレスなのだから、なるべく早く取り除く方が良いのだろう。

できれば、機嫌が悪くならないようにするほうが良い

のだけど、人生ってそんなに甘くない。
機嫌の悪くなるようなことがあるから、逆に、機嫌を良くするものの良さが見えてきたりする。

たぶん、自分の機嫌を損ねるようなものにはなるべく近づかないようにするのが得策なのだ。
そんな簡単にできることではない。

そんなに、簡単にできることだとしたら、そもそも自分の機嫌が悪くなるなんてことがないのだから。

であればどうするか。

自分の考え方、価値観の捉え方を変えてみるなど、自分自身を変えることが必要なのかもしれない。

価値観も私の好きなトピックで、柔軟な価値観を持つことで、自分の機嫌を損ねずに済むというメリットを享受することができる。
だいたいにおいて、機嫌を悪くする原因が、「自分の期待通りに人生が進まないこと」なのだから。
事実は1つしかないのだが、それを100人の人間が捉えることで、100個の解釈ができるのである。
それを肯定せず、否定もせず、ただ受け止めることで、自分は平常心を保ち続け、そして機嫌も悪くならずに済むから。

縁起でもない話だが、人生で最期を迎える時、誰の声が聞きたくなるのだろうか。
その瞬間を真面目に想像したことがないから、全く想像がつかない。
現実的には、病気や重たい怪我等で生死を彷徨う瞬間なのだから、誰かの声が、という意識はないのかもしれない。

だけど、もし、その瞬間だけ、頭の中にあるカオスが全てクリアになり、誰かの声に集中できるとしたら。

ぱっと思いつくのは、私の場合、やはり妻であり、子供たちである。
一番近くにいるし、世界で一番信頼しているし愛しているし、なにより離れたくない。

結婚していない人は親であったり、恋人であったり、たぶん、今近くにいる人、近くにいるように感じる人だろう。

そういう意味では、好きな芸能人だったりするかもしれない。

誰でもいいのだ。

誰でもいいのだけど、そういう人を持つことが、人生を豊かにしてくれる一つなのだと思う。

最期というと大げさだろう。
だけど、寝る前の「おやすみ」を言ってくれる人は誰だろう、という問いかけに対し、
上述したような人が浮かんでくる人はきっと、人生を豊かに暮らしているような気がする。

いや、違う、違うのだ。
これを読んで、「私にはそんな人いないし、今後もいないかもしれないから」と自暴自棄になる人だっているだろう
。
今はそうかもしれない。
今を嘆き、だから人生はつまらない、と思うかもしれない。
けれど、生きていればそういう人に巡り合う確率が生まれるのだ。
今、首を吊ってしまったら、その確率がゼロになってしまうのだ。

だからこそ、生への執着を。

自分の身体は、自分が一番良く分かっている、はず。
だって自分は自分と、もう何年も、何十年も付き合ってきているのだから。

そう考えるのは自然なことだろう。
だって、そうなんだから。だって、何度も言うけど、自分は自分ともう何年も付き合ってきているのだから。

だが実際は、自分の思い通りに生きていられていないことのほうが多い。

いざ、何かを始めようとした時に、やる気が出ない。
めんどくさいなぁ、と思ってしまう。
もっと続けたいと思うのに、疲れてしまう。

これら全て、気力と体力との間にギャップが生まれているのだろう。

若い時は体力があるのに、気力の作り方が学べていない。
歳を取ってくると逆に、気力は充実しているのに体力が続かない。

このような状況は決して珍しいことではなく、多くの人に言える。

ではどうするか。

両方のバランスを考え、ちょうど良い塩梅で物事を考え、進めていくと良いのではないだろうか。

若い時は、体力はあるのだからとりあえず始めてみると、そのうちに気力が充実してくるかもしれない。
歳を取っている時は、気力の使い方を体力作りに回してみる。

このように考え方を少し変えるだけで、自分の欲求が良い感じに満たされるように見える。

結局は自分の機嫌を取り、より良い気分で過ごしていくことが何よりの幸せなのだから、それに向かうべきである。
そのためには、自分のできる範囲を客観的に知り、それを参考にしながら常に機嫌良く生きていくのが、幸せになる秘訣なのではないだろうか。