投稿者: hmgrbean

  • ランニング | 12km | 5分10秒/km

    ランニング | 12km | 5分10秒/km

    9月に入ってからあっという間に湿度が下がり、走りやすい季節が唐突に到来した。

    個人的には、もう少し残暑を味わいたかったところだが、あっという間に幸水の季節は終わり、豊水が最盛期を迎えている。もう少ししたら豊水も市場から去るのだろう。

    梨で季節の移り変わりを捉えるのが、割と自分の好みに合っているような気がしている。
    もともと梨は好きな果物であったということと、お盆のお供物として昔から馴染みがあったこと、そして私の住む地域は割と梨の産地に近く、スーパーなどで地産地消を謳ったコーナーに置かれていることが多いためである。
    梨は、瑞々しいところが好きだ。果物特有の、甘いところが好きだ。風味が好きだ。
    林檎も好きだが、梨のほうがもっと好きだ。というか、梨と林檎は、形こそ似ているものの、比べるべき対象ではないかもしれない。分からないけれど。

    だいぶ走りやすい季節になったということで、夏の間がんばって走り続けて作った脚と心肺機能を十分に生かすべく、平日だったがいつもより長く走ることができた。
    もともと1時間ランと決めていたところ、あと数百mで12kmのところだったので、1時間をちょっとオーバーする形で12kmを走り切った。

    今日の記録

    これは割と、今の自分が持つ限界に近い。最後の1kmは4分55秒くらいで走った。
    いつものことだが、走り始めが5分30くらいなので、それが足を引っ張り、だんだんとペースを上げていくものの、キロ5分を切るのが少し難しい状況。

    多分ビビっているのだと思う。
    何度か書いているが目標、今回でいうと10kmに到達できないペースで走ってしまうのではないかと思ってしまう。
    だから、最初はスローペースになってしまう。

    これも慣れなのだろうか。

    いっそのこと最初の1kmからキロ5分前後で走るようなペースで走ってみると、もしかしたらそのまま10kmとか走り切れてしまうのではないか。
    気温がもう少し寒くなってきたら、トライしてみようかなぁ。

  • ランニング | 12km | 5分5秒

    ランニング | 12km | 5分5秒

    少しだけ雨混じりのシャワーラン。
    雨が降ったら走れないというのはただの先入観で、実際に走ってみると空気は湿っていて心地良いし、雨とはいえ帽子を被ってしまえばあまり気にならない程度なので、自分の先入観なんて大したことないんだよなと思ってしまう。

    今日の成果

    ここのところ本当に雨続きで、走ることへの気持ちがあまり向いていかない日々が続いていた。
    それを雨のせいにしてしまうのは簡単なことだけど、自分の気持ちを雨のせいにしてしまうと、それが思考の癖になりやがて全部周りに任せてしまうことになる。
    「雨だからいいや」と考えるのは簡単だけど、それがだんだん「曇りだけど雨が降りそうだから」とか「走るには少し暑そうだから」とか、寒そうだからとか、だんだん走らない理由を探していくようになっていく。

    もっと夢中になれればいいんだと思う。

    好きで好きでたまらない、夢中な時はランニングウェアに着替えるまで、一瞬たりとも上述したような、いわゆる「億劫な気分」が出てくる余地がない。
    そんな風に自分を作れたら、おそらくなんでもかんでも楽しんで暮らせる人間なんだろうなと思う。

  • いつか別れる

    いつか別れる

    家族に限った話ではないが、今、私がつながりを持っている人間は、今だけしかそのつながりが確約されていないということ。
    絆、って書いちゃうと日テレの黄色いTシャツを思い出してしまうので、そっちには寄せたくないので、あえてつながりという言葉を。

    シンプルに、寂しいなぁ、離れたくないなぁ、という気持ち。

    人生に別れはつきもの。出会いと同じくらいの頻度で、別れがやってくる。

    もう二度と再会できない死別というものは、とても辛い思いを纏う場合がある。
    再会できる場合としても、物理的にとても遠い場合や、近くとも他の物事に押されてしまい優先度が下がる場合など、多々ある。

    ぼんやりと考える。

    私は、いつ死ぬか分からないから、自分の思いが強い人とはなるべくたくさん、会っておきたいというエゴな気持ちが芽生えてしまう。
    たくさん会ったところで、その、いつか別れるという予測からやってくる「淋しさの先取り」は薄れることがないのに。

    数か月前、長男が遠くの国で暮らす夢を見たことがあった。
    18歳くらいの彼。
    今は12歳なので、ちょっと未来の話。
    東欧の、空気の乾いた、少し色褪せた風景の、やたらデカい施設で働いていた。
    その彼に、妻と二人で旅行がてら、会いに行く夢だった。
    今とは明らかに違う、口数の少ない彼。
    ランチを共にし、1時間程度一緒の時間を過ごし、あっという間に別れの瞬間が訪れ、そこで私はとても淋しい思いを抱きつつ、彼と別れた。
    私は号泣しながら、目を覚ました。

    今、私は彼と同居していて、早ければ数年後、大学入学のあたりで家を出る可能性があるので、夢の中で抱いた淋しさは、そのタイミングでやってくるのだろう。

    この夢、もしかしたら、私の両親から見た、私のことなのかもしれない。
    思い込みだろうけど、そんな風に考えてしまう。
    両親から甘やかされて育った(と思ってる)自分は、両親から優しさを一番に受け継いだ。
    彼らは優しい。めちゃくちゃ優しい。
    そして人とのつながりを大切にする人たち。
    無論、子供として育ててきた私が、あの家から離れると決めた時、ものすごく淋しい思いを抱いたのだろう。
    彼らの気持ちを考え、意図せず悲しい気持ちになってしまう。

    そんな彼らの気持ちとは裏腹に、今は、隔月程度で帰省し、両親に会いに帰る。
    1年で6日~7日。
    これが多いとか少ないとか、人によって感じ方に違いはあるだろうけど、まぁ、そういうもんだから、と優しい両親は考えているかな、と彼らのことを慮る。

    そういう見方をすると、私は、「家から出た人間」と、「これから家を出る予定のある人暮らす人間」、両方の目線で考えるのだな。

    子供たちについて、考える。
    彼の人生を奪うことはしたくないから、私の「別れたくない」という気持ちは、優先すべきではないと考える。
    考える、けど、淋しさをなんらか別のもので埋め合わせるなどしないと、自分が崩れてしまいそうな気がしたりもしている。
    彼に、家族に執着しているということになるのだろう。
    頭では、執着すべきではない、彼の、家族の人生を奪うべきではないと考えている一方で、心は、彼らと離れたくないという気持ちを抱いている。

    きっと、家族が好きということの現れだと思うけど。

    一方で、私がたまに抱く、この世から離れたいという思い。
    我儘だよなぁ。家族や、私を取り巻く関係の人たちと別れたくない、ずっと一緒にいたいと思いながらも、自分は別離を求めるという我儘。
    ずっと一緒にいたいと思うのならば、自分はこの世から離れるべきではないだろ。

    いや、違う。
    優先度がつけられていないだけか。
    彼らと別れたくないと、この世と別れたいを。
    そんなん、時と場合によるからなんとも言えないけど。

  • 未来は僕らの手の中にあるのかもしれぬ

    2046年に迎えるシンギュラリティという現象のことを最近、よく考えることがあり、それはつまり人工知能が人間の能力を上回ることらしいのですけれど。

    機械が人間をコントロールするのは、今に始まった事ではないと思うんですよね。
    きっかけは産業革命だと思っていて。
    機械仕掛けの工場で働く人間は、つまり機械に操られているってことじゃないですか。
    今でいうとライン生産をしている工場なんかはみんなそれだと思うんですよね。

    何が言いたいのかというと、2046年という中途半端な年に、なにか恐ろしいことが起きるのではないかという、あおり。
    そのあおりは、きっと誰かが何かで得をするために放ったデマであって、それを鵜呑みにしてこわいこわいって言っている人は、多分他のいろんなものでも怖い怖いと世迷言を言っているのではないかと思うのです。

    もしかしたら、コロナワクチンもこわいこわいって言っているのかもしれないね。

  • ランニング | 7km | 5分43秒/km

    ランニング | 7km | 5分43秒/km

    気温はおそらく32℃あたりになっていたのではないだろうかー。
    めちゃくちゃ暑かった。
    12kmを目標にしていたのだけれど、5kmを越えた辺りでバテバテ。

    今日は執着するということを考えながら走っていた。
    執着。

    私は今、月間100kmという目標を立てていて、冒頭に書いた目標の12kmは、まさにその100kmに到達するための、残りの距離だった。
    気温がだいぶ高かったので多分キツいだろうなぁと走る前に考えていて、けどペースをゆっくり目で走っていけばいけるのではないかと考えていたのだけれど、、、

    私の敵は、私の中にいた。

    私はこの頃、ゆっくり目というペースで走ることが難しくなっている。
    どうしても、キロ5分10秒とかで走ってしまう。
    今日のこの気温で、このペースで走ったら、まぁ5kmだよな、という程度のもの。
    だから、戦略としては6分近くまで落とせば、12kmを走り切れるのではないかと思った。

    だけど、ダメだった。
    ペースを落とせなかった。

    こうして振り返ってみると、さぞ簡単なことのように思えてくるのだけれど、全然そんなことはなくて。
    なんでだろう。

    ひとつ、確実に言えるのは、とても気持ちが良くなってしまうという点。
    私は今、5分10秒くらいが一番気持ち良いと感じている。
    だから、このペースでずっと走り続けてしまいたいと思ってしまう。
    それが原因。

    私にペースメーカーがついてくれたら、とか一瞬考えたけど、私にはApple watch がついてるし。ちょっと手首を見れば、私のペースがわかるんだし。

    だから私に必要なのは、気持ち良さではなく、ペースを考えよう、ということになるのだろう。
    おそらく、ゆっくり目のペースで走り切ったら、5分10秒で走り切ったのとは違う嬉しさが込み上げてくるんだろうなぁ。

  • 自己肯定感を高めようと意識するのをやめた

    自己肯定感を高めようと意識するのをやめた

    自己肯定感を高めよう高めようと日頃から考えていたけれど、それは難しいということが分かった。
    HSPから来る、自分自身への低い評価は根本的には治らないものなので。

    違う。治る治らないという話ではない。もともと悪かったものではないはずだから。
    つまり、治らない。悪くないから、治すという感覚が間違っている。
    もしくは、治す(というより正す)べきは私の感覚。
    自己肯定感を高く持っているほうが、人生を軽やかに過ごせるだろうという価値観。
    残念ながらそれは相対的なものだから、いくら自分の中で高めようと意識したところで、その時点で見えている屋根は偽物で、実際は青天井なのだから。
    どの程度高く持っていれば、軽やかに過ごせるのか、という話ではない。
    そもそも軽やかって。自己肯定感をどう捉えているかと、人生を軽やかに過ごすかは関係ない。
    そんなのを意識しないほうがむしろ、軽やかに過ごせるのではないだろうか。

    ここのところHSPに関する本を何冊か読んでいて、HSPな人の傾向として見えるのは、私だけかもしれないけれど「背中を押してほしい」「後ろから支えてほしい」という印象。
    分からないけれど。私だけがそんな風に感じているのかもしれないけれど。
    外向的が偉い、みたいな文化、言い方がアレですけどリア充はみんな外向的、みたいなところを考えると、どうしてもそっち側を目指すべき、と育ってきたように感じていて、つまりそれって自分が肯定されていないのではないかと勝手に考えてしまうところがある。裏を返すと内向的な人は人生が充実していないのだ、と。
    だから、「生きていいんだよ」「生き方、感じ方は間違ってないよ」という形で、自己肯定感を持つだけで十分なのではないかと思う。
    そこからの、高めるとか、低いとか、そういう度合いの話ではなく、YesかNoしかないだろ、と。
    「自己肯定感を高める」って言うから、あー無理だわ、ってなってしまう。
    そうじゃなくて、「自己を肯定する」だけでいいんでしょ。それなら、なんとなく、できるかな、意識してみようかな、ってなれる、気がする。自信ないしどうせまたすぐクヨクヨするんだろうけど。

    ただ、タチが悪いのはこの「背中を押してほしい」「後ろから支えてほしい」に対して、「押すぞ!」「支えるぞ!」と私以外からの暖かくて優しい人から投げかけてもらったとしても、私自身は決して満足しない。残念ながら。非常に残念。別に皆さんを信じていないわけではない。優しさを、無駄にしているようで申し訳ないのだけれど。そこでもまた自己嫌悪になってしまうけど話が発散するのでこの辺で。
    私は、私自身から全力で押してもらい、支えてもらうまでは、ずっと疑い続けるのだ。
    そんな、とても残念で救いようのない性格。
    これはHSPの特性なのかどうかは分からないけれど、少なくとも「自分を信じていない」ことによる裏返しなのだろうと透けて見える。

    私が感じるこの感覚、間違ってないよね、という問いかけは、そもそも持つべきではないし、持ったとしても自分の中に投げかけるだけで留めておくべき。
    そこで、周りに答えを求めてしまうから、結局「他の人とは違う」という感覚になり、それが自己を否定するきっかけになる。そして「自分は周りになじめない」と自己嫌悪になってしまう。この繰り返し。

  • 自我について

    自我について

    私は、両親が出会い結婚していなければ生まれてこなかったはず。
    もし両親が出会っていなければ、もしくは出会っていても結婚していなければ、更に言うと子作りをしていなければ、私はこの世に生まれてこなかった、はず。

    私は、自我というものは産まれてから作られると思っている。
    今、外から雨音が聞こえていて、それが心地良い音と受け取る感覚も、
    それは両親が出会ったおかげ、結婚したおかげ、子作りしたおかげ、ではなく、産まれてから私が自分で育んできたものだと信じてやまない。

    そう考えると、子どもは私たち(親目線)を選んで産まれてきたんだよ、というのはあきらかに迷信で、それは親のエゴだと思う。
    そう信じることで子どもに対する愛情が増幅されるのかもしれないが、それがなくとも十分に子どものことを愛している。

    良く分からないのが、私はいったいなんなのだ、ということ。
    外見、内面、全ての特徴を総合的に捉え、私という人間ができている。
    特徴というのは私から見た特徴、他人から見た特徴、それぞれ別の視点があるのだから、最低4つの目が必要ということになる。私を形づくるものが何か。
    観察したら何かが見えてくるのか。
    今、この瞬間に私自身が考える私は、ただ、脳が電気信号を送っているだけに過ぎず、10秒前に考えていた私という像は、すでに過去のものになっている。
    ウイスキーを飲み、酔いが回る。それにつれ思考が歪んでくる。
    私は、もはやあの頃に認識していた私ではない。
    雨音が心地良いと感じていた私は、すでに数分前に置き去りにしてきた。
    やがて眠気がやってくる。この、心情的な描写はやめることなく、ずっと続けられる気がする。それが何を意味するのか。
    それはつまり、常にアップデートされ続ける私という像を表している。
    言葉を見つけるのに時間がかかるから、その合間に産まれた私は、それを表現する言葉を見つけることができないまま、過去のものになってしまう。
    時間って、ホント一瞬で過ぎ去っていくよね。
    私が死ぬまでのあと数十年(と思っている)は、永遠のように感じるけれども、その瞬間に私が思い描く気持ちを表す言葉が見つからずに、最期を迎えるのかもしれない。
    それに抗うかどうかは、その時の私が決める。

  • 絞り出す声

    日々、一生懸命生きています、と自分が喉を振り絞って大声で叫んだとしても、それはあなたには届かないのかもしれない。
    あなたは、私の声に耳を傾けるようなことなんてしないから。

    それでも私は、叫ぶよ。
    叫ぶことで、自分のスタンスが明確になるから。

    エモいことを考えている。

    仕事は、お金を得るための道具。
    仕事は、自分を承認するための道具。
    仕事は、自己実現のための道具。

    そんな仕事に振り回され、気分を害する。それによって本来、美しく過ごすべき生活が、美しいと感じられなくなってしまう。

    そんな人生なんて、つまらないだろ。

    仕事に振り回される人生なんて。

  • 昔から変わってない

    昔から変わってない

    学級委員に選ばれるような人間だった自分、
    なぜそんな風に見られていたのかと考えてみたのだけれど
    多分、落ち着いて見えるからなのだと思う。

    Pixabay at Pexels

    落ち着いているのではない。
    自分の中でたくさんの葛藤が生まれていたし、みんなと同じように喜怒哀楽、様々な感情を抱いていた。

    条件反射的に動くことがあまり得意ではなかった当時、それができるような人間、例えば体育がめっちゃ得意な人、給食をめっちゃ早く食べられる人、彼らを羨んでいた。
    それらが、私にはできなかったから。

    そうだ、私にはできないことがたくさんあったんだ。
    できる、できないというのが「人より優れている、優れていない」という観点で見ていたので、自分をだいぶ蔑んで見ていたように思う。人よりできるものなんて、今だってそうだけど、何一つない。
    目立たない私。どこにでもいるような、静かな、人間。

    あ、けど、人の話を聞くという点では、もしかしたら人より優れていたかもしれない。
    当時の、クラスメイトよりも。
    まぁ、人の話を聞いたからって、その人が持つ悩みを解決できたのかというと、そこは疑問ですけどね。そういう問題ではないだろ。

    私が学級委員に選ばれていたのは、その、人の話を聞くという点だったのかもしれない。
    そして私を推してくれた人たちは、私のそういうところを評価していたのかもしれない。

    こういう根本にあるようなものってさ、年月を経ても変わることないよなぁ。
    35年前から何ひとつ変わっていない気がする、私のコアにあるものたちは。

  • なんでも否定する

    なんでも否定する

    たまにはハメを外そう、から夜更かし、深酒、深夜のラーメンを過ごした翌日、案の定二日酔いで頭痛のする中仕事して、あんなことするんじゃなかったと後悔してる。
    そして翌日は飲酒せず、早めに寝ようとしてる。

    自分のやりたいことをやるということが、私が機嫌良く生きるための秘訣だと信じてやまないが、そうやって過去の自分を否定し続ける自分がいる限り、幸せな気分は訪れない。

    そもそも「たまにはハメを外そう」についても、自分が節度ある生活をしているように感じていて、そんなだから人生が詰まらないのだ、だからたまにはパーっとお酒でも飲んでさ、というところが発端になっている。
    おそらく、節度ある生活の前には胃が痛くなるような出来事があったりして、結局はそれを繰り返しているだけなのだ。

    過去は変えられないから、昨夜のことはもう忘れよう。大切なのは今だ。
    私がお酒を飲みたいのだったら、飲めば良いだろ。

    機嫌良く生きるって本当に難しい。
    自分を肯定することをベースにして、変えられないもの、過去や他人には干渉せず、静かに受け入れる。
    たったこれだけのことなのに、あの人は自分の期待するように動いてくれないと他人のことばかり気にして、そしてそうやって他人を気にする自分を俯瞰した自分からは嫌悪される日々。
    こんな考え方では、どうしたって幸せにはなれない。

    いったいどうしたら良いのだ。
    幸せになる術は知っているように感じる。
    幸せになりたい、と思うのならば、上の段落に書いたことを信条とし、地道に生きていくだけなのではないだろうか。
    なんだよ簡単なことじゃん、と思えない自分がいて、そしてまた自分が嫌いになっていく。

    深呼吸を。そして早く寝よう。
    今のお前に対し、お酒は解決してくれない。